23°C
Val De Boer z britského Dustonu si ujížděla na různých pochoutkách a na čokoládě. Její váha se vyšplhala na neuvěřitelných 146 kilogramů! Nyní oslavuje, jelikož se jí podařilo…
Bezlepková dieta byla vždy vnímána jako záležitost pro nemocné, kteří trpí celiakií. Jenže pak přišla zpráva od hollywoodských celebrit: bez lepku je nám lépe! Jsme štíhlejší a…
Kim Kardashian (34) se minulý týden nechala slyšet, že se svým manželem, hudebníkem Kanye Westem (38), čeká druhé dítě. "Právě jsem dostala výsledek krevního testu a jsem…
MUDr. Kateřina Cajthamlová (52) se do povědomí veřejnosti dostala pořadem, kde radila lidem, jak zhubnout. Ale sama sobě jaksi poradit nedokáže. Její váha kolísá jako na houpačce.
Žijete pod stálým tlakem deadlinů a večer padnete vyčerpaní na gauč a jediný pohyb, který vykonáte, je cesta do ledničky pro něco dobrého? Protože vás honí mlsná? A to jen…
Věříte, že ovocný cukr je zdravý? Omyl, fruktóza vám může ublížit. Nebo přesněji řečeno: ačkoli si mnoho lidí myslí, že je to zdravější alternativa k bílému řepnému cukru, není…
Jak si dopřát velikonoční pochoutky, jako jsou nádivka z uzeného s kopřivami, domácí klobásky, vejce či sladký mazanec, ale neztloustnout? Důležité je znát míru a dostatečně se…
Dieta, která slibuje rychlé hubnutí, aniž by člověk povinně snídal? Dieta, při které se jí třikrát denně, ačkoli všude se píše o tom, že správných je pět až šest porcí? Dieta,…
Lidé, kteří mají desítky kil navíc, se mnohdy o hubnutí pomocí diety pokoušejí marně. Nepomáhá dietní jídelníček, nezabírá, když si hlídají denní energetický příjem, případně…
Kdo by netoužil zhubnout za čtrnáct dnů deset kilo! Jestliže to má být ale dlouhodobý úbytek váhy, tak se s tímto krásným snem rozlučte. Optimální počet kil, kterých byste se…
Chcete-li se zbavit dvou tří přebytečných kil, pravděpodobně bude stačit, když si lehce upravíte jídelníček, přidáte do svého životního režimu trochu pohybu – a půjde to samo.…
To, že jste ze svého jídelníčku vymazali sušenky, sladké nápoje a čokoládu, ještě neznamená, že jste se zbavili všech cukrů, které se v jídle skrývají. Dost možná jíte cukr po…
Musíte se potýkat s kily navíc a nevíte, jak na to? Většinou bývá klíčem k úspěchu odhalení pravé příčiny, proč nemáte ideální postavu. Na každého platí něco jiného, stejně jako…
Není těžké vykřikovat do světa, že budete konečně hubnout. Problém je v tom, že aby to vyšlo, musíte se pro to rozhodnout v hlavě. Navíc málokteré ženě dojde, jak zásadním…
Kvalitní čokoládu poznáte mimo jiné podle obsahu kakaa. Ty dobré ho mají 50 procent a více, při hubnutí je ideální obsah 60 až 80 procent. Pravda, taková čokoláda se lidem,…
Nebuďte na shazování váhy sami, když si už za pár set korun můžete pořídit šikovné pomocníky v podobě váhy, která vám spočítá nejen hmotnost, ale i obsah tuku v těle, či…
Dali jste si jako novoroční předsevzetí zhubnout? A tak ráno snídáte cereální vločky s mlékem a zapíjíte vše pomerančovým džusem? Víte ale, že do sebe dostáváte až polovinu…
Vyhlaste boj kilům navíc, která vás trápí, a zbavte se jich. Aby se vám to povedlo, musíte najít tu správnou motivaci, stanovit si cíl a počítat s tím, že zázraky se nedějí.…
Připravit si dietní chlebíčky je vlastně taková věc Makropulos. Když už si totiž připravíte úžasnou rybí pomazánku s minimem tuků, ze které by měl radost každý výživový poradce,…
Máte obavu, aby vaše silvestrovská veselice tentokrát opět neskončila těžkým ránem, jako letos? Tak se na oslavy hojnosti připravte předem a dopřejte játrům očistnou kúru.
S příchodem podzimních měsíců se zvyšuje riziko chřipky a nachlazení, a proto je důležité posilovat imunitu. Jedním ze způsobů je pravidelný příjem ovoce a zeleniny.
Přemýšlíte, jak zhubnout, a rádi byste metodu, pod kterou jsou podepsáni lékaři? Pak je pro vás výživový program metabolic balance tím pravým. Vychází z dlouhodobých zkušeností…
Pravdou je, že v dnešní době může radit v oblasti výživy každý. A je na každém, aby si uvědomil, že ne všechny informace mohou být důvěryhodné a pravdivé. Výživové poradce…
Základem této diety jsou potravinové doplňky, jimiž ve větší či menší míře nahrazujete běžné menu. Přesněji řečeno, jde především o koktejl, který tělu dodává vhodnou energii ve…
Vlkodlačí nebo také „měsíční“ dieta se řídí podle fází měsíce a staví na myšlence, že lidské tělo, které je tvořeno převážně z vody, reaguje na proměny měsíce stejně jako…
Nejhlasitější kritik korupce a dominantní alfa samec. To byl David Rath. Vazba ale všechno změnila. Dvě ženy bývalému hejtmanovi středočeského kraje zůstaly. Jejich role se ale…
V minulosti se tyhle dámy bez chuti čokolády neobešly. Konzumovaly ji alespoň čtyřikrát denně a stále přibíraly na váze. Pak se ale stalo něco, proč se Lorraine Fisher i s…
Nervydrásající čekání na výsledky voleb si politici ve štábech stran krátili u bufetů s jídlem. Blesk všechny rauty s odborníky otestoval. Kdo hodoval a kdo se ládoval hnusy?…
O pitném režimu dětí si nedělejte žádné iluze. Stejně jako hřešíme my dospělí, chybují i děti - obyčejnou neperlivou vodu pije denně jen polovina českých školáků. Jenže pitím…
Temperamentní zpěvačka Dannie Magdalini Langoska je žena činu. Když chtěla vydat desku, založila si produkční společnost a když neměla co na sebe, vytvořila vlastní oděvní…
Pokud chcete shodit a také se na nové váze udržet, pak se vyvarujte postupům, které mají jen krátkodobé výsledky, případně žádné. Zde je pět rad, jakými cestami nemá smysl se …
Trápí vás každé kilo navíc, hlídáte si tuky ve stravě a bez biopotravin nedáte ani ránu? Tak zpozorněte! Odborníci z IKEMu některé zažité mýty vyvracejí.
Jejich manželky jsou jistě rády. Sociální demokraté Zdeněk Škromach i Milan Chovanec výrazně zhubli. Současný ministr vnitra Chovanec kdysi vážil dokonce 175 kilo! Ty časy už…
Alergii na lepek má stále více žen. Tedy jen na oko, většina totiž hubne bezlepkovou dietou stejně jako slavné herečky Gwyneth Paltrow a Rachel Weisz, či Lady Gaga, Victoria…
Jak se za léta v šoubyznysu proměnil její životní styl, proměnily se i cestovatelské touhy. Jako partnerka bohatého podnikatele Josefa Kokty moderátorka Gabriela Partyšová (35)…
České děti jsou stále silnější a línější. Můžou za to i brambůrky, tyčinky a limonády plné cukru a barviv, které jsou běžně k dostání ve školních automatech. Nová vyhláška je má…
Kdy se vlastně cholesterol stává naším nepřítelem? Jak nás ohrožuje a jak se účinně a moderně bránit? Co to jsou fytosteroly a jaké jsou jejich účinku v těle? Jaké jsou…
Kdy se vlastně cholesterol stává naším nepřítelem? Jak nás ohrožuje a jak se účinně a moderně bránit? Co to jsou fytosteroly a jaké jsou jejich účinku v těle? Jaké jsou…
Každý dietolog či výživový poradce vám řekne, že snídaně je základ. Proto byste se neměli odbývat hltem ranního kafe a suchým rohlíkem rychle snědeným po cestě na autobus do…
Pizza z pomazánkového másla, úžasný termix za dvě koruny, domácí korbáčky, smažené kůže nebo smažák v hrnku. Podle Ládi Hrušky už týdny vaří celé Česko, kterému Láďovy…
